घरमा खराब इनडोर हावाको गुणस्तर सबै उमेरका मानिसहरूमा स्वास्थ्य प्रभावहरूसँग जोडिएको छ।सम्बद्ध बालबालिकासँग सम्बन्धित स्वास्थ्य प्रभावहरूमा सास फेर्न समस्या, छातीमा संक्रमण, कम तौल, प्रि-टर्म जन्म, घरघर, एलर्जी,एक्जिमा, छाला prसमस्या, अति सक्रियता, बेवास्ता, सुत्न कठिनाई, आँखा दुख्ने र स्कूलमा राम्रो काम नगर्ने।
लकडाउनको समयमा, हामी मध्ये धेरैले घर भित्र धेरै समय बिताएको हुन सक्छ, त्यसैले भित्री वातावरण अझ महत्त्वपूर्ण छ।यो महत्त्वपूर्ण छ कि हामीले हाम्रो प्रदूषण एक्सपोजर कम गर्न कदम चाल्छौं र त्यसो गर्न समाजलाई सशक्त बनाउन हामीले ज्ञान विकास गर्न आवश्यक छ।
इनडोर एयर क्वालिटी वर्किंग पार्टीसँग तीन शीर्ष सुझावहरू छन्:
- प्रदूषकहरू घर भित्र ल्याउनबाट बच्नुहोस्
- घर भित्र प्रदूषक को स्रोत हटाउनुहोस्
- घर भित्र प्रदूषित उत्पादनहरु र गतिविधिहरु को जोखिम, र प्रयोग को कम गर्नुहोस्
प्रदूषकहरू घर भित्र ल्याउनबाट बच्नुहोस्
खराब इनडोर वायु गुणस्तरबाट बच्ने सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका अन्तरिक्षमा आउने प्रदूषकहरूबाट बच्नु हो।
खाना पकाउने
- खाना जलाउनबाट बच्नुहोस्।
- यदि तपाइँ उपकरणहरू प्रतिस्थापन गर्दै हुनुहुन्छ भने, यसले ग्यासबाट सञ्चालित उपकरणहरूको सट्टा विद्युतीय छनौट गर्न NO2 कम गर्न सक्छ।
- केही नयाँ ओभनहरूमा 'स्व-सफाई' कार्यहरू छन्;यदि तपाइँ यो प्रकार्य प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने भान्साबाट बाहिर रहन प्रयास गर्नुहोस्।
आर्द्रता
- उच्च आर्द्रता ओसिलो र मोल्डसँग जोडिएको छ।
- यदि सम्भव छ भने बाहिर सुक्खा लुगा।
- यदि तपाईं आफ्नो घरमा लगातार ओसिलो वा मोल्ड भएको भाडामा लिने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, आफ्नो घरमालिक वा वातावरणीय स्वास्थ्य विभागलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।
- यदि तपाईं आफ्नो घरको मालिक हुनुहुन्छ भने, कुनै पनि नमको कारण के हो भनेर पत्ता लगाउनुहोस् र दोषहरू मर्मत गर्नुहोस्।
धुम्रपान र भाप
- तपाईंको घरमा धुम्रपान वा भ्याप नगर्नुहोस्, वा अरूलाई धुम्रपान वा भाप गर्न अनुमति दिनुहोस्।
- ई-चुरोट र भापले विशेष गरी दमका बच्चाहरूमा खोकी र घरघराहट जस्ता चिन्ताजनक स्वास्थ्य प्रभावहरू निम्त्याउन सक्छ।जहाँ निकोटिन भाप बनाउने तत्व हो, त्यहाँ एक्सपोजरको स्वास्थ्यमा प्रतिकूल असरहरू छन्।यसका दीर्घकालीन स्वास्थ्य प्रभावहरू अनिश्चित भए तापनि, सावधानी अपनाउने र बालबालिकालाई घरभित्र भाप र ई-चुरोटको सम्पर्कमा नदिनु बुद्धिमानी हुनेछ।
दहन
- यदि तपाईंसँग वैकल्पिक तताउने विकल्प छ भने, मैनबत्ती वा धूप बाल्ने वा तातोको लागि काठ वा कोइला जलाउने जस्ता गतिविधिहरू नगर्नुहोस्।
बाहिरी स्रोतहरू
- बाहिरी स्रोतहरू नियन्त्रण गर्नुहोस्, उदाहरणका लागि बोनफायरहरू प्रयोग नगर्नुहोस् र स्थानीय काउन्सिललाई उपद्रव बोनफायरहरू रिपोर्ट गर्नुहोस्।
- बाहिरको हावा प्रदूषित भएको अवधिमा निस्पंदन बिना भेन्टिलेसन प्रयोग नगर्नुहोस्, उदाहरणका लागि भीडको समयमा झ्यालहरू बन्द राख्नुहोस् र दिनको विभिन्न समयमा खोल्नुहोस्।
पोस्ट समय: जुलाई-28-2022