चाहे तपाईं टाढैबाट काम गर्दै हुनुहुन्छ, घर-स्कूलिङ गर्दै हुनुहुन्छ वा मौसम चिसो हुँदै जाँदा आराम गर्दै हुनुहुन्छ, आफ्नो घरमा धेरै समय बिताउनुको अर्थ तपाईंले यसका सबै क्वर्कहरूसँग नजिक र व्यक्तिगत रूपमा उठ्ने मौका पाउनुभएको छ।र यसले तपाईलाई सोच्न सक्छ, "त्यो गन्ध के हो?"वा, "कार्यालयमा परिणत भएको मेरो खाली कोठामा काम गर्दा मलाई किन खोकी लाग्न थाल्छ?"
एउटा सम्भावना: तपाईंको घरको भित्री वायु गुणस्तर (IAQ) आदर्श भन्दा कम हुन सक्छ।
मोल्ड, रेडन, पाल्तु जनावरको डन्डर, सुर्तिजन्य धुवाँ र कार्बन मोनोअक्साइडले तपाईंको स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पार्न सक्छ।नेवार्क, डेलका पल्मोनोलोजिस्ट र मुख्य मेडिकल अफिसर अल्बर्ट रिजो भन्छन्, "हामी आफ्नो धेरैजसो समय घरभित्रै बिताउँछौं, त्यसैले त्यो हावा बाहिरको जस्तै महत्त्वपूर्ण छ।"अमेरिकी फोक्सो संघ.
धुम्रपान पछि फोक्सोको क्यान्सर हुने दोस्रो प्रमुख कारण रेडोन, गन्धहीन, रंगहीन ग्यास हो।कार्बन मोनोअक्साइड, यदि अनचेक छोडियो भने, घातक हुन सक्छ।वाष्पशील जैविक यौगिकहरू (VOCs), जुन निर्माण सामग्री र घरेलु उत्पादनहरूबाट उत्सर्जित हुन्छ, श्वासप्रश्वासको अवस्थालाई बढावा दिन सक्छ।अन्य कणहरूले सास फेर्न गाह्रो, छाती भीड वा घरघराहट हुन सक्छ।यो कार्डियोलोजिकल घटनाहरूको बढ्दो जोखिमसँग पनि जोडिएको छ, ओहायो स्टेट युनिभर्सिटीका पल्मोनोलोजिस्ट जोनाथन पार्सन्स भन्छन्।वेक्सनर मेडिकल सेन्टर।यी सबै स्वास्थ्य खतराहरू सम्भावित रूपमा लुकेका छन्, घरमालिकहरूले आफ्नो वरपरको हावा सुरक्षित छ भनी सुनिश्चित गर्न के गर्न सक्छन्?
यदि तपाइँ घर किन्दै हुनुहुन्छ भने, कुनै पनि IAQ मुद्दाहरू, विशेष गरी रेडोन, सम्भवतः प्रिसेल प्रमाणित घर निरीक्षणको क्रममा नोट गरिनेछ।त्यसबाहेक, पार्सन्सले बिरामीहरूलाई बिना कारण घरको हावाको गुणस्तर परीक्षण गर्न सल्लाह दिँदैन।"मेरो क्लिनिकल अनुभवमा, अधिकांश ट्रिगरहरू बिरामीको चिकित्सा इतिहास समीक्षा गरेर पत्ता लगाइन्छ," उनी भन्छन्।"खराब हावाको गुणस्तर वास्तविक छ, तर धेरैजसो समस्याहरू स्पष्ट छन्: घरपालुवा जनावर, दाउरा जलेको चुलो, भित्तामा मोल्ड, तपाईंले देख्न सक्ने चीजहरू।यदि तपाईंले किन्नुभयो वा पुन: निर्माण गर्नुभयो र ठूलो मोल्ड समस्या फेला पार्नुभयो भने, स्पष्ट रूपमा तपाईंले यसको हेरचाह गर्न आवश्यक छ, तर तपाईंको बाथटब वा कार्पेटमा मोल्डको ठाउँ आफैं व्यवस्थापन गर्न सजिलो छ।"
धेरैजसो अवस्थामा, वातावरण संरक्षण एजेन्सीले पनि सामान्य गृह IAQ परीक्षणको सिफारिस गर्दैन।"प्रत्येक इनडोर वातावरण अद्वितीय छ, त्यसैले तपाईको घरमा IAQ को सबै पक्षहरू मापन गर्न सक्ने कुनै पनि परीक्षण छैन," एजेन्सीका प्रवक्ताले ईमेलमा लेखे।"अतिरिक्त, कुनै EPA वा अन्य संघीय सीमाहरू भित्री वायु गुणस्तर वा धेरै भित्री प्रदूषकहरूको लागि सेट गरिएको छैन;त्यसकारण, नमूनाको नतिजाहरू तुलना गर्न कुनै संघीय मापदण्डहरू छैनन्।"
तर यदि तपाईंलाई खोकी लागेको छ, सास फेर्न गाह्रो छ, घरघराहट भइरहेको छ वा लामो टाउको दुखाइ छ भने, तपाईंले जासूस बन्न आवश्यक पर्दछ।"म घरधनीहरूलाई दैनिक पत्रिका राख्न आग्रह गर्छु," जे स्टेक भन्छन्इनडोर वायु गुणस्तर संघ(IAQA)।"के तपाई भान्साकोठामा जाँदा निराश महसुस गर्नुहुन्छ, तर अफिसमा राम्रो?यसले समस्यामा शून्यमा मद्दत गर्छ र पूर्ण इनडोर वायु-गुणवत्ता मूल्याङ्कन गर्दा तपाईंको पैसा बचत गर्न सक्छ।"
Rizzo सहमत।"सचेत हुनुहोस्।के त्यहाँ केहि वा कुनै ठाउँ छ जसले तपाइँका लक्षणहरूलाई खराब वा राम्रो बनाउँछ?आफैलाई सोध्नुहोस्, 'मेरो घरमा के परिवर्तन भयो?त्यहाँ पानी क्षति वा नयाँ कार्पेट छ?के मैले डिटर्जेन्ट वा सरसफाईका सामानहरू बदलेको छु?'एउटा कठोर विकल्प: केही हप्ताको लागि आफ्नो घर छोड्नुहोस् र हेर्नुहोस् यदि तपाइँका लक्षणहरू सुधार हुन्छन्," उनी भन्छन्।
https://www.washingtonpost.com बाटलौरा दैनिक
पोस्ट समय: अगस्ट-08-2022